Рубрика: СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ

Запись
ПЯТЬ ИЗОТОНИКОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

ПЯТЬ ИЗОТОНИКОВ, КОТОРЫЕ МОЖНО ПРИГОТОВИТЬ САМОСТОЯТЕЛЬНО

С потом и жидкостью мы теряем микроэлементы и соли — это приводит к усилению кислотности (ацидозу) и общей интоксикации. Кроме того, недостаток калия и натрия тяжело отражается на состоянии мышечной системы (в т.ч. миокарда), а иногда недостаток кальция при обезвоживании орагнизма вызывает спазмы или судороги.

Запись
СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЖЕНЩИНАМ НА САМОМ ДЕЛЕ?

СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЖЕНЩИНАМ НА САМОМ ДЕЛЕ?

В каждой клетке нашего организма – от гормонов и ферментов до иммунной системы и мускулов – содержится белок. Именно поэтому так важно получать достаточное количество протеина из пищи.