Рубрика: ЗДОРОВОЕ ПИТАНИЕ

Запись
РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

Вода является таким же мощным стимулятором "качки" как и питание. Может ли культурист пустить на самотек процесс питания? Может ли он принимать пищу невкусной, недоваренной, в антисанитарном состоянии? Конечно же, нет.

Запись
MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

Иметь стройную фигуру любителям сладкого нелегко. Каждый съеденный десерт очень калориен и способствует скорой прибавке в весе. Что делать, если устоять перед сладким невозможно? В первую очередь необходимо выявить причины тяги, а уже потом приступать к борьбе с ней.

Запись
9 МИФОВ О ЗОЖ

9 МИФОВ О ЗОЖ

Мир буквально помешался на здоровом образе жизни, сегодня это не просто забота о себе, но и один из показателей особого статуса. Для кого-то регулярные занятия спортом, здоровое питание и профилактика хронических стрессов стали почти магическими ритуалами

Запись
РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ ДЛЯ ФИТОНЯШЕК

РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ ДЛЯ ФИТОНЯШЕК

Время сделать себе завтрак с лучшими рецептами здоровых и полезных протеиновых блинчиков! Ваши поиски здорового завтрака подошли к завершению, ответ на вопрос состоит из трех слов: «полезные протеиновые блинчики».

Запись
5 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ СЕМЯН ЧИА

5 ПОЛЕЗНЫХ СВОЙСТВ СЕМЯН ЧИА

Древние воины-ацтеки с помощью этих волшебных зернышек готовились к сражениям. У вас же целых 5 «мирных» причин налечь на семена чиа (помимо того, чтобы выглядеть невозмутимым, как индеец)!

Запись
ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

ЧТО ЕСТЬ ДО И ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ?

Что бы кто ни говорил, ужин мы не отдадим врагу, а сбалансируем и со смаком съедим сами. Как и завтрак. И обед. И пойдут они только на пользу.

Запись
БОКА ОСТАЮТСЯ С ЧЕЛОВЕКОМ

БОКА ОСТАЮТСЯ С ЧЕЛОВЕКОМ

Никаким обещаниям мы не верим с такой охотой, как описанию способов быстро и навсегда избавиться от жира в одной какой-то зоне.

Запись
ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ

ГОЛОДАТЬ НЕЛЬЗЯ ЕСТЬ

Положите зубы на полку – и через некоторое время вы обязательно увидите эффект. Эффект йо-йо.

Запись
АНТИДОТ В СТАКАНЕ

АНТИДОТ В СТАКАНЕ

Жизнь в городе – уже веский аргумент в пользу детокса. Оставим зиме тяжелые картофельные салаты...