Рубрика: БЕГ

Запись
(Azərbaycan) “BAKI MARAFONU-2018” KEÇİRİLƏCƏK

(Azərbaycan) “BAKI MARAFONU-2018” KEÇİRİLƏCƏK

(Azərbaycan) Heydər Əliyev Fondunun təşəbbüsü ilə mayın13-də “Bakı Marafonu-2018” keçiriləcək. “Küləyə qalibgəl” şüarı altında keçirilən Bakı marafonu artıq ardıcıl üçüncü ildirtəşkil olunur.

Запись
КAK ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

КAK ПРАВИЛЬНО БЕГАТЬ НА БЕГОВОЙ ДОРОЖКЕ

Ощущение отличного самочувствия, скорость и свобода – все это дает бег. Однако желание совершать пробежки каждый день может не осуществиться по причине очень плохой погоды. Что же делать? На дорожку!

Запись
БЕГ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

БЕГ В КРИТИЧЕСКИЕ ДНИ

К счастью, спортивная медицина давным-давно отказалась от мнения, что занятия спортом во время месячных вредят здоровью. Умеренный бег в этом случае даже рекомендуют как отличное средство против всякого рода недугов.

Запись
БЕГИ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ!

БЕГИ В СВОЁ УДОВОЛЬСТВИЕ!

Чем полезен бег, знают, кажется, уже все. А вот, чем бег не полезен, с чего стоит начать и как действовать новичку, знает значительно меньший процент населения. Так что предлагаем поговорить об этом.

Запись
ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

ПРОГРАММА ТРЕНИРОВОК ДЛЯ НАЧИНАЮЩИХ

Чтобы мотивировать вас к началу тренировок предлагаем готовую программу, разработанную тренерами из США, и немного подкорректируем её рекомендациями наших специалистов. Цель – через 9 недель спокойно пробегать дистанцию в 5 км.

Запись
НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ!

НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАРШ!

Побороли притяжение дивана и вышли на пробежку? Вы уже на полпути к успеху! Осталось не передумать...

Запись
БЕГАЕМ И ХУДЕЕМ

БЕГАЕМ И ХУДЕЕМ

Это, пожалуй, единственный одновременно дешевый и гарантированный способ похудеть. Хорошее настроение прилагается.