Последнии Статьи

Здоровое Питание

РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

Вода является таким же мощным стимулятором "качки" как и питание. Может ли культурист пустить на самотек процесс питания? Может ли он принимать пищу невкусной, недоваренной, в антисанитарном состоянии? Конечно же, нет.

MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

Иметь стройную фигуру любителям сладкого нелегко. Каждый съеденный десерт очень калориен и способствует скорой прибавке в весе. Что делать, если устоять перед сладким невозможно? В первую очередь необходимо выявить причины тяги, а уже потом приступать к борьбе с ней.

Самое Читаемое

КАК ПОДОБРАТЬ СПА-ПРОЦЕДУРУ

КАК ПОДОБРАТЬ СПА-ПРОЦЕДУРУ

Каких только рецептов не изобретали люди на протяжении веков, чтобы сохранить молодость: красавицы древней Японии делали маски из богатого энзимами гуано соловья, прелестницы всего мира использовали кровь животных, змеиный яд, перемолотые кости.

3901
КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЕРЕ

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЕРЕ

Что же отличает эллиптический тренажер, взявший от своих прототипов – дорожки и степпера – свободу движений и отсутствие нагрузки на суставы, от других кардиотренажеров?

4001
РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ ДЛЯ ФИТОНЯШЕК

РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ ДЛЯ ФИТОНЯШЕК

Время сделать себе завтрак с лучшими рецептами здоровых и полезных протеиновых блинчиков! Ваши поиски здорового завтрака подошли к завершению, ответ на вопрос состоит из трех слов: «полезные протеиновые блинчики».

16101
9 МИФОВ О ЗОЖ

9 МИФОВ О ЗОЖ

Мир буквально помешался на здоровом образе жизни, сегодня это не просто забота о себе, но и один из показателей особого статуса. Для кого-то регулярные занятия спортом, здоровое питание и профилактика хронических стрессов стали почти магическими ритуалами

4701