Последнии Статьи

Здоровое Питание

РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

Вода является таким же мощным стимулятором "качки" как и питание. Может ли культурист пустить на самотек процесс питания? Может ли он принимать пищу невкусной, недоваренной, в антисанитарном состоянии? Конечно же, нет.

MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

Иметь стройную фигуру любителям сладкого нелегко. Каждый съеденный десерт очень калориен и способствует скорой прибавке в весе. Что делать, если устоять перед сладким невозможно? В первую очередь необходимо выявить причины тяги, а уже потом приступать к борьбе с ней.

Самое Читаемое

ЖЕНЩИНА И ЕЁ ВЕЛОСИПЕД

ЖЕНЩИНА И ЕЁ ВЕЛОСИПЕД

Всего два колеса – а столько пользы и радости! Главное, не промахнуться с покупкой: все-таки это удовольствие...

2701
ГРУДЬ, НЕ УХОДИ!

ГРУДЬ, НЕ УХОДИ!

Можно ли увеличить грудь специальными тренировками, не прибегая к пластической хирургии? Реально ли улучшить форму груди с помощью упражнений? Почему женщинам вообще нужно тренировать грудные мышцы?

1701
А У ВАС ВСЯ СПИНА БЕЛАЯ!

А У ВАС ВСЯ СПИНА БЕЛАЯ!

К сожалению, кожа сама себя не очистит и не увлажнит. И если вы хотите щеголять ухоженной спиной, самое время...

1901
СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРЕС

СПОРТИВНЫЙ ИНТЕРЕС

Кто сказал, что работа над собой должна быть унылой? Хватит и офисных будней. Выжмем из спорта максимум удовольствия!

2401
СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЖЕНЩИНАМ НА САМОМ ДЕЛЕ?

СКОЛЬКО БЕЛКА НУЖНО ЖЕНЩИНАМ НА САМОМ ДЕЛЕ?

В каждой клетке нашего организма – от гормонов и ферментов до иммунной системы и мускулов – содержится белок. Именно поэтому так важно получать достаточное количество протеина из пищи.

1001