Последнии Статьи

Здоровое Питание

РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

РОЛЬ ВОДЫ В “НАКАЧКЕ МЫШЦ”

Вода является таким же мощным стимулятором "качки" как и питание. Может ли культурист пустить на самотек процесс питания? Может ли он принимать пищу невкусной, недоваренной, в антисанитарном состоянии? Конечно же, нет.

MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

MАГИЯ СЛАДОСТЕЙ

Иметь стройную фигуру любителям сладкого нелегко. Каждый съеденный десерт очень калориен и способствует скорой прибавке в весе. Что делать, если устоять перед сладким невозможно? В первую очередь необходимо выявить причины тяги, а уже потом приступать к борьбе с ней.

Самое Читаемое

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЕРЕ

КАК ПРАВИЛЬНО ЗАНИМАТЬСЯ НА ЭЛЛИПТИЧЕСКОМ ТРЕНАЖЕРЕ

Что же отличает эллиптический тренажер, взявший от своих прототипов – дорожки и степпера – свободу движений и отсутствие нагрузки на суставы, от других кардиотренажеров?

1301
РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ ДЛЯ ФИТОНЯШЕК

РЕЦЕПТЫ ПРОТЕИНОВЫХ БЛИНЧИКОВ ДЛЯ ФИТОНЯШЕК

Время сделать себе завтрак с лучшими рецептами здоровых и полезных протеиновых блинчиков! Ваши поиски здорового завтрака подошли к завершению, ответ на вопрос состоит из трех слов: «полезные протеиновые блинчики».

6801
9 МИФОВ О ЗОЖ

9 МИФОВ О ЗОЖ

Мир буквально помешался на здоровом образе жизни, сегодня это не просто забота о себе, но и один из показателей особого статуса. Для кого-то регулярные занятия спортом, здоровое питание и профилактика хронических стрессов стали почти магическими ритуалами

1701
ПОЛОЖЕНИЕ ОБЯЗЫВАЕТ

ПОЛОЖЕНИЕ ОБЯЗЫВАЕТ

Беременность – дело нелегкое. Нагрузка беспощадно возрастает с каждым днем, но это не повод все девять...

2601
ДЕСЯТЬ ОШИБОК ЛЮДЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ

ДЕСЯТЬ ОШИБОК ЛЮДЕЙ, ЗАНИМАЮЩИХСЯ СПОРТОМ

Польза от занятий физическими нагрузками известна всем и не подлежит сомнению. Но, к сожалению, далеко не каждый знает, что некоторые спортивные привычки могут не только помешать вашему физическому развитию, но и ухудшить состояние здоровья.

3301
КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ?

КАК УДЕРЖАТЬ ВЕС ПОСЛЕ ПОХУДЕНИЯ?

Многие женщины вполне успешно сбрасывают лишние килограммы благодаря различным диетам, экстремальным физическим нагрузкам и прочему, но потом возвращаются к привычному образу жизни и снова поправляются. Вот поэтому так актуален вопрос о том, как удержать вес после похудения.

2201